Déroulement des séances

 

Les séances ont lieu à domicile, en individuel ou en groupe si vous préférez pratiquer avec des proches ou des personnes de votre choix (5 personnes max).

 

Aucun équipement n'est requis ; seulement une pièce neutre permettant la relaxation, sans sollicitation extérieure.

 

 

Les séances se déroulent traditionnellement assis ou debout mais la position allongée est possible si plus confortable.

 

La durée des séances est de 1 heure (45 mn pour les enfants).

 

Une séance se déroule selon le schéma suivant :

 

  • Dialogue pré-sophronique pour établir l'objectif de la séance
  • Relaxation : détente du corps et de l'esprit
  • Dynamisation et écoute des ressentis
  • Dialogue post-sophronique : étape importante pour bien prendre conscience de ses ressentis et du fonctionnement de sa conscience au cours de la séance. Elle permet également au sophrologue de préparer les séances suivantes sur la base de ces descriptions. Il n'y a aucune obligation de s'exprimer oralement ; la description peut tout à fait se faire par écrit et rester secrète.


Les séances sont basées sur une confiance mutuelle : l'alliance sophrologique.


Les séances se font dans le respect du code de déontologie de la profession.

Fabienne Beydon Sophrologue

69230 Saint-Genis-Laval


07 68 74 97 21
fabeysophro@gmail.com

 

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